Dog + Yoga = Doga

2024 ผู้เขียน: Carol Cain | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 17:16

Rachel Brathen - สาวโยคะที่รู้จักกันในนามขณะที่ผู้ติดตาม Instagram 1.4 ล้านคนของเธอรู้จักเธอ - แบ่งปันเคล็ดลับในการรวมสุนัขของคุณเข้ากับการฝึกโยคะของคุณ (มันทำได้มากกว่าที่ฟัง!)

คำแนะนำของ Rachel:

ให้สุนัขนอนหรือข้างคุณ Savasana (ศพก่อ). ฉันรักริงโก้ส์บนหน้าอกของฉันในซาวาน่า มันเป็นสิ่งที่ดีที่สุดเท่าที่เคยมีมา

การสร้างสมดุล: หากคุณมีสุนัขตัวใหญ่ใช้สุนัขของคุณเพื่อความสมดุล ให้สุนัขของคุณนั่งถัดจากคุณและแตะสุนัขของคุณจับเธอไว้เพื่อความสมดุล ต้นไม้หรือท่าเต้นรำของนักเต้น. หากคุณมีความสมดุลของสุนัขตัวเล็กในขณะที่ยกสุนัขของคุณ

ลอง ไปข้างหน้าพับ อยู่กับสุนัขในตักของคุณดังนั้นคุณจะกอดสุนัขของคุณจริงๆในขณะที่คุณกำลังยืดกล้ามเนื้อ การได้อยู่กับสุนัขของคุณมันเพิ่มการเชื่อมต่อที่ใกล้ชิด

ต้องการอีกเหตุผลที่จะรักราเชล? เธอคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการช่วยเหลือ! ตรวจสอบภารกิจกู้ภัยที่ครอบคลุมทั่วโลกของเธอ @sgtpeppersfriends บน Instagram!