Logo th.horseperiodical.com

DIY Eat - Low-Cal Snacks - ตับเกี๊ยว

สารบัญ:

DIY Eat - Low-Cal Snacks - ตับเกี๊ยว
DIY Eat - Low-Cal Snacks - ตับเกี๊ยว

วีดีโอ: DIY Eat - Low-Cal Snacks - ตับเกี๊ยว

วีดีโอ: DIY Eat - Low-Cal Snacks - ตับเกี๊ยว
วีดีโอ: Top 10 Foods That Have Almost 0 Calories - YouTube 2024, เมษายน
Anonim
DIY Eat - Low-Cal Snacks - ตับเกี๊ยว
DIY Eat - Low-Cal Snacks - ตับเกี๊ยว

ตับเกี๊ยว

ส่วนผสม

แป้งข้าวไรย์ 2 ½ถ้วย ตับไก่สด 1 ใน 3 ปอนด์ ผักชีฝรั่งสับ 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันดอกทานตะวัน 3 ½ช้อนโต๊ะ เกี่ยวกับน้ำ½ถ้วย

เครื่องใช้ในครัว

หม้อหุงต้ม, เครื่องผสมมือ

ทำอย่างไร •เปิดเตาอบที่ 340 ° F แล้ววางถาดอบด้วยกระดาษรองอบ •ปรุงตับไก่ในน้ำประมาณ 15 นาทีแล้วปล่อยให้เย็น •ตับไก่บดกับน้ำ •วัดแป้งข้าวไรย์ •เพิ่มตับไก่ pureed, parsley และน้ำมันและคนลงในแป้งที่เนียน •ทำลูกบอลขนาดเล็กเส้นผ่าศูนย์กลางประมาณ 3/4 นิ้วด้วยนิ้วของคุณ •อบประมาณ 25 นาทีที่ 340 ° F.

ปลาย

แทนที่จะใช้น้ำประปา½ถ้วยคุณสามารถใช้น้ำซุปไก่ตับ½ถ้วยได้

แนะนำ: